Odc. 18: Usuwanie nadmiaru wilgoci z organizmu

Ten odcinek przygotowałam na podstawie przeróżnych źródeł, np. tego bloga, który bardzo polecam, czy skryptów ze szkoleń z tradycyjnej medycyny chińskiej.

Mówiliśmy m.in. o:

• objawach nadmiaru śluzu w organizmie
• zaleceniach w przypadku nadmiaru tzw. zimnej i gorącej wilgoci w ciele
• elementach i smakach, które wilgoć z organizmu pomagają usunąć: ognia (gorzki), metalu (ostry) i ziemi (słodki)
• produktach rozrzedzających śluz i odprowadzających go z organizmu: rzodkwi, rzepie, persymonie, przyprawach (cynamon, pieprz cayenne, czosnek czy tymianek, kurkuma), chrzanie, kaszy jaglanej i gryczanej, i wielu innych.

A oto przepisy, które pojawiły sie w odcinku:

• surówka z czarnej rzodkwi i rzodkiewek
• mieszanka SSM (sezam, słonecznik, migdały)
• płatki owsiane (własne muesli)
• rozgrzewająca potrawka warzywna
• deser z quinoa i karobem.

Najważniejsze przepisy z tego odcinka znajdziecie na moich blogach: www.misiegotuje.blogspot.com i www.misiepiecze.blogspot.com

Odcinek 18 możecie obejrzeć tutaj oraz w YouTube, a na odcinek 19 zapraszam 19 maja o 16:00 na www.wltv.pl