Odc. 7: Jak żyć długo i zdrowo cz. 2

W odcinku siódmym inspirowanym książkami Carrie L'Esperance Diety oczyszczające na każdą porę roku oraz Michała Tombaka Jak żyć długo i zdrowo mówiliśmy m. in. o tym:

• jak łagodnie oczyścić okrężnicę
• jakie produkty najlepiej spożywać w okresie jesiennym

A na żywo powstały:

• spaghetti orkiszowe z sosem z sera rokpol z orzechami i gruszkami
• brukselka z orzechami włoskimi i jabłkami

Do tego na ekranie pojawiły się też:

• przepis na jesienną owsiankę 
• ognista zupa azjatycka
• krem figowo-pomarańczowy na bazie z mascarpone

Odcinek 7 możecie obejrzeć tutaj oraz w YouTube

Przepisy znajdziecie na moich blogach kulinarnych: misiegotuje i misiepiecze.

A na odc. 8 zapraszam Was za dwa tygodnie, tj. 2 grudnia o godz. 16:00 do wltv

Odc. 6: Jak żyć długo i zdrowo cz. 1

W odcinku szóstym inspirowanym książkami Michała Tombaka Jak żyć długo i zdrowo  oraz Carrie L'Esperance Diety oczyszczające na każdą porę roku mówiliśmy m. in. o tym:

• kiedy najlepiej zrobić sobie dietę oczyszczającą
• w jakiej pozycji najlepiej spać
• jak ważny jest oddech

Na ekranie wspólnie z przeraźliwie miauczącym Pyrą przygotowaliśmy:

• plastry bakłażanów w mące z cieciorki z przyprawami (bengan pakora)
• karczochy

Odcinek 6 możecie obejrzeć tutaj oraz w YouTube

Przepis na bengan pakora znajdziecie na blogu misiegotuje.

A na odc. 7 zapraszam już 18 listopada o godz. 16:00 do wltv.

Odc. 5: Kuchnia Zen

Odcinek 5 inspirowany książką Smak. Świadome odżywianie, świadome życie wietnamskiego mnicha buddyjskiego i mistrza zen Thich Nhat Hanha oraz dr Lilian Cheung, a w nim o:

• czterech rodzajach pokarmu: pokarm widzialny, doznania zmysłowe, dążenia i świadomość
• praktyce uważności
• food coachingu
• medytacji miłości i współbyciu

Na ekranie pojawiły się:

• moja siostra
• kotlety z boczniaka w panierce z mąki gofio kukurydzianej i parmezanu
• komosa ryżowa z warzywami
• deser trójsmakowy: krem czekoladowy, mus porzeczkowy i pierzynka migdałowa
• pasta śniadaniowa z serka koziego z figami i orzechami
• przepis na mleko ajurwedyjskie

Odcinek 5 możecie obejrzeć tutaj oraz w YouTube

Najważniejsze przepisy z tego odcinka znajdziecie jak zwykle na moich blogach: misiegotuje  i misiepiecze.

A na odc. 6 zapraszam już 11 listopada o godz. 16:00 do wltv